Como bajar de peso en poco tiempo
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Las Cirugías ¿El Mejor Método?

16 Apr 12 - 19:15


Cirugías medicas para la obesidad

La cirugía para reducir el sobrepeso también es llamada cirugía bar iátrica, esta ha sido demostrada como un tratamiento eficaz y duradero en el tiempo para el control de la obesidad excesiva, dándole al individuo un mejor estado de salud, también ayuda a remediar las enfermedades asociadas a la obesidad excesiva tales como la diabetes.
 


Existen dos métodos en la cirugía contra la obesida...
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Como Adelgazar y Fortalecer tus brazos

04 Dec 11 - 12:59


Si sufre por los flanes colgantes que tiene a continuación de las axilas y le parece que porta “alas de murciélago”…si sufre por la piel flácida que cuelga en sus bíceps y antebrazos…y anhela tener brazos delgados y torneados…y no sabe qué ejercicios para adelgazar brazos hacer…

Aquí tiene 4 ejercicios para adelgazar brazos de los mejores, y los que yo personalmente utilizo para tener los brazos tonificados.

 

 

Tener los brazos y muslos flácidos es poco atractivo, e indi...

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71 consejos para bajar de peso

09 Nov 11 - 19:41


Hábitos que se deben aprender:
  1. Oblíguese a comer sentado. Cuando lo hace de pie o caminando de prisa, se ingiere mayor cantidad de alimentos. 
  2. No coma rápido, mastique bien; si lo hace, se sentirá satisfecho más pronto y con menos alimento. ¡y nunca repita! 
  3. Siempre que sea posible, haga mercado después de haber comido; así tendrá menos tentaciones de adquirir cosas que engordan. 
  4. Antes de comprar alimentos haga una lista detallada de las cosas que necesita y no se s...
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Como perder 5 kilos en 9 pasos

01 Nov 11 - 16:48


rucos Caseros Para Adelgazar # 1


Sustituya los refrescos y sodas por agua con limón o té verde o infusión de menta, con miel (una cucharilla). Esto le hará perder un promedio de 2’5 kilos extra al mes.

 

Trucos Caseros Para Adelgazar # 2

 

Programe y rete a su mente a que no puede comer en comida más de una ración de cada nutriente, que es lo que cabe en el hueco de la mano para arroz, pasta, etc. y el tamaño de un mazo de cartas para filetes de carne o pescado, etc....

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El equilibrio de tu cuerpo

20 Oct 11 - 15:25




Existen miles de formas para tener un cuerpo sano pero lo mejor es el equilibrio de ti mismo.

¿Como hacer esto posible?

R: Piensa en tu cuerpo como si fuera una casa.
¿Que se necesita para que tú casa sea resistente y fuerte?  ¿Que resista todo lo que posees dentro de ella?

R: se necesitan 3 cosas: cimientos, paredes y techo y por ultimo reforzar tu casa.

R: Primero piensa que necesitas tus cimientos.

Los cimientos es lo primero en lo que tienes que pensar para tu cuerpo.
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